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301^# 跳轉到 »

發表於 2016-2-28 00:40 | 只看該作者

我呢我呢
kwanie 發表於 2016-2-28 00:19

唔識你喎

[其他分享] (零難度) 如何自行製作伴奏音樂
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302^#

發表於 2016-2-28 00:53 | 只看該作者

唔識你喎
matthew1990 發表於 28/2/2016 00:40

Kwanie Music Awards 2023 得獎名單

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XO1

303^#

發表於 2016-2-28 01:00 | 只看該作者

Timmy 唔係清水灣大學既咩? (我友校嘎)
(btw, 其實我同呢度某幾位會員有common fd ) ...
matthew1990 發表於 2016-2-28 00:13

dongbb?

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304^#

發表於 2016-2-28 01:06 | 只看該作者

dongbb?
timmy 發表於 2016-2-28 01:00

hi
冇add到matthew fb 噶

DONG'S Weekly Music 20 Cuts - Week 6 #1 - 慶祝無意義 (per se)

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305^#

發表於 2016-2-28 01:28 | 只看該作者

唔係
matthew1990 發表於 2016-2-28 01:26

好神秘呀。。。

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306^#

發表於 2016-2-28 12:29 | 只看該作者

食湯米線/米粉/通粉就唔會肥？

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307^#

發表於 2016-2-28 15:00 | 只看該作者

食湯米線/米粉/通粉就唔會肥？
rubylovessss 發表於 2016-2-28 12:29

出街食一定會肥呀。。。

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308^#

發表於 2016-2-28 15:06 | 只看該作者

回復 307# kk8733

同fd食茶餐廳有得揀咩？珍惜同朋友食飯嘅時間

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309^#

發表於 2016-2-28 15:26 | 只看該作者

回復 kk8733

同fd食茶餐廳有得揀咩？珍惜同朋友食飯嘅時間
rubylovessss 發表於 2016-2-28 15:06

只坐唔食野。。陪坐

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310^#

發表於 2016-2-28 15:30 | 只看該作者

只坐唔食野。。陪坐
kk8733 發表於 2016-2-28 15:26

三餐都要食架喎唔食一餐都會肥架陪坐無意思

Fd食沙嗲牛肉麵咖喱飯我食通粉咋啲湯無乜油好清淡

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311^#

發表於 2016-2-28 15:34 | 只看該作者

三餐都要食架喎唔食一餐都會肥架陪坐無意思

Fd食沙嗲牛肉麵咖喱飯我食通粉咋啲湯無乜油好清淡 ...
rubylovessss 發表於 2016-2-28 15:30

出街食。。鹽糖，脂肪好易超哂一日分量。。。

你食多D 啦。。

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312^#

發表於 2016-2-28 15:39 | 只看該作者

本帖最後由 rubylovessss 於 2016-2-28 15:43 編輯

出街食。。鹽糖，脂肪好易超哂一日分量。。。

你食多D 啦。。
kk8733 發表於 2016-2-28 15:34

我哥哥叫我減肥下午可以食米粉囉...都無落鹽同糖

通粉無加任何料好淡你話加咗蛋同餐肉就唔得姐

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313^#

發表於 2016-2-28 15:42 | 只看該作者

我哥哥叫我減肥下午可以食米粉囉...都無落鹽同糖
rubylovessss 發表於 2016-2-28 15:39

唔落調味料未冇囉
不過你仲會唔會食丫

Happy and Blessed.

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314^#

發表於 2016-2-28 15:45 | 只看該作者

唔落調味料未冇囉
不過你仲會唔會食丫
jose 發表於 2016-2-28 15:42

如果都唔食得真係唔知揀乜好

不如三餐都食白粥

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medal9

315^#

發表於 2016-3-1 00:37 | 只看該作者

唔落調味料未冇囉
不過你仲會唔會食丫
jose 發表於 2016-2-28 15:42

依啲咪係恆心嘅考驗

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316^#

發表於 2016-3-1 00:40 | 只看該作者

10:30-1:00
呢個時間要熟睡..有人咁夜仲未訓
以前肥個時就係朝早6點先訓
而家要盡量早d訓
早睡早起好

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317^#

發表於 2016-3-1 02:38 | 只看該作者

10:30-1:00
呢個時間要熟睡..有人咁夜仲未訓
以前肥個時就係朝早6點先訓
而家要盡量早d訓
早睡早起好 ...
rubylovessss 發表於 2016-3-1 00:40

點算我同你以前一樣

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318^#

發表於 2016-3-1 02:53 | 只看該作者

10:30-1:00
呢個時間要熟睡..有人咁夜仲未訓
以前肥個時就係朝早6點先訓
而家要盡量早d訓
早睡早起好 ...
rubylovessss 發表於 2016-3-1 00:40

恭喜你減肥成功
我真係恭喜你呀

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319^#

發表於 2016-3-1 09:47 | 只看該作者

恭喜你減肥成功
我真係恭喜你呀
matthew1990 發表於 2016-3-1 02:53

2,3年前就係囉未達標架

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320^#

發表於 2016-3-1 09:49 | 只看該作者

點算我同你以前一樣
屮SiU霖屮發表於 2016-3-1 02:38

早啲訓啦美版主

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321^#

發表於 2016-3-1 18:12 | 只看該作者

今日去medcan食飯就快午市完個呀叔比左好多飯我肥死了

林家謙太誘人林家謙太惱人
林家謙跟我企在銅像前擁吻

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322^#

發表於 2016-3-1 18:20 | 只看該作者

本帖最後由 rubylovessss 於 2016-3-1 18:22 編輯

奶蓋紅茶3分糖有700CC

貢茶歇腳亭之前飲過幾次...原來飲得多係會肥....
飲凍嘢搞到腸胃好唔舒服肚痛又嘔

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323^#

發表於 2016-3-1 23:11 | 只看該作者

2,3年前就係囉未達標架
rubylovessss 發表於 2016-3-1 09:47

吓你已經瘦左嘎喇?

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324^#

發表於 2016-3-1 23:13 | 只看該作者

回復 323# matthew1990

之前勁肥而家瘦咗20幾磅因為按摩師傅幫我按

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325^#

發表於 2016-3-1 23:28 | 只看該作者

今晚又食左放題就快肥死

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326^#

發表於 2016-3-1 23:33 | 只看該作者

一盒三文魚壽司都成千卡路里
食1,2嚿就得,唔落豉油

仲要買兩盒我食想肥死我?
過咗兩日先食到時又屙又嘔...

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327^#

發表於 2016-3-2 15:03 | 只看該作者

暫時想以呢個磅數為目標

小方都話唔好太在意體重，只要你知道自己嘅訓練同飲食係正確的，體型比體重更重要

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328^#

發表於 2016-3-2 15:24 | 只看該作者

我睇落肥過我個friend，不過竟然輕佢十幾kg，係我面肥定佢骨重呢

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329^#

發表於 2016-3-2 15:36 | 只看該作者

我睇落肥過我個friend，不過竟然輕佢十幾kg，係我面肥定佢骨重呢
KITSTON 發表於 2016-3-2 15:24

可能係佢骨重有D人都係因為D骨頭重所以磅極都唔輕

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330^#

發表於 2016-3-3 00:31 | 只看該作者

好難練到條馬甲線
好想無肚腩...

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331^#

發表於 2016-3-3 00:56 | 只看該作者

暫時想以呢個磅數為目標

小方都話唔好太在意體重，只要你知道自己嘅訓練同飲食係正確的，體型比體重更重要 ...
rubylovessss 發表於 2016-3-2 15:03

其實佢而家肥啲咪好睇啲
之前佢把底褲廣告時瘦到好恐怖

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332^#

發表於 2016-3-3 00:59 | 只看該作者

其實佢而家肥啲咪好睇啲
之前佢把底褲廣告時瘦到好恐怖
matthew1990 發表於 2016-3-3 00:56

我的最愛個時好靚仔

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333^#

發表於 2016-3-3 01:05 | 只看該作者

我睇落肥過我個friend，不過竟然輕佢十幾kg，係我面肥定佢骨重呢
KITSTON 發表於 2016-3-2 15:24

你做咩又扮肥?

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334^#

發表於 2016-3-3 01:14 | 只看該作者

好難練到條馬甲線
好想無肚腩...
rubylovessss 發表於 2016-3-3 00:31

你要堅持呀。。咁樣就會瘦到啦

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335^#

發表於 2016-3-3 09:56 | 只看該作者

你要堅持呀。。咁樣就會瘦到啦
kk8733 發表於 2016-3-3 01:14

我好大個肚腩呀！要好大嘅力先做到

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336^#

發表於 2016-3-3 10:07 | 只看該作者

我好大個肚腩呀！要好大嘅力先做到
rubylovessss 發表於 2016-3-3 09:56

加大力度啦。。不過都要食足夠野。怕你減到暈左

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337^#

發表於 2016-3-3 11:29 | 只看該作者

塊面好腫,有咩方法消腫?

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338^#

發表於 2016-3-3 13:48 | 只看該作者

塊面好腫,有咩方法消腫?
rubylovessss 發表於 2016-3-3 11:29

我都唔知道。食少D 野就會好D

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發表於 2016-3-3 14:38 | 只看該作者

我都唔知道。食少D 野就會好D
kk8733 發表於 2016-3-3 13:48

唔通夜訓? 定飲得水多水腫我食少咗啦喎

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340^#

發表於 2016-3-3 14:43 | 只看該作者

唔通夜訓? 定飲得水多水腫我食少咗啦喎
rubylovessss 發表於 2016-3-3 14:38

依D 應該天生呀。。唔好咁介意，好似JANICE 咁肥肥地幾得意　

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發表於 2016-3-3 15:20 | 只看該作者

唔通夜訓? 定飲得水多水腫我食少咗啦喎
rubylovessss 發表於 2016-3-3 14:38

夜訓一定關事, 你都知中國人講求養生都係同睡眠時間有關
況且你夜訓好容易肚餓又會食宵夜

CKKL Music Choice 2024
本周冠軍歌: 告訴我 - 林欣彤

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發表於 2016-3-3 15:24 | 只看該作者

夜訓一定關事, 你都知中國人講求養生都係同睡眠時間有關
況且你夜訓好容易肚餓又會食宵夜 ...
kevinlai1621 發表於 2016-3-3 15:20

我食完飯就唔會再食嘢無乜食宵夜

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發表於 2016-3-3 15:26 | 只看該作者

夜訓一定關事, 你都知中國人講求養生都係同睡眠時間有關
況且你夜訓好容易肚餓又會食宵夜 ...
kevinlai1621 發表於 2016-3-3 15:20

我食埋宵夜都肥唔到。。我宵夜D 野唔肥

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發表於 2016-3-3 19:37 | 只看該作者

樓上話想瘦嗰啲戒晒汽水未

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發表於 2016-3-3 20:30 | 只看該作者

樓上話想瘦嗰啲戒晒汽水未
seeseetv 發表於 2016-3-3 19:37

你指邊個???

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發表於 2016-3-3 22:40 | 只看該作者

樓上話想瘦嗰啲戒晒汽水未
seeseetv 發表於 2016-3-3 19:37

戒咗好耐囉....

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發表於 2016-3-4 00:12 | 只看該作者

有冇咩方法可以少啲暗瘡?
呢一年壓力好大都冇咩時間去刻意減壓
除左飲涼茶仲有咩方法? (最好食材上)

Happy and Blessed.

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發表於 2016-3-4 00:17 | 只看該作者

本帖最後由 kk8733 於 2016-3-4 00:28 編輯

有冇咩方法可以少啲暗瘡?
呢一年壓力好大都冇咩時間去刻意減壓
除左飲涼茶仲有咩方法? (最好食材上) ...
jose 發表於 2016-3-4 00:12

食清淡。。唔食濃味。食大量菜同水果。飲多D 水。。
戒零食。。唔食煎炸野。。唔勁食甜野LOR

涼茶好多種。又要睇你體質。。又要睇埋你D 熱毒係咩引起。。唔同季節都有樹會引起不同熱毒呀。。想清熱真係唔可以用同一種涼茶。
食多D 瓜啦。。近來大把平瓜類啦。。白蘿蔔。。合掌瓜。。冬瓜。。瓜類消熱解毒呀

所以兔出街食野覺咸同好濃味。。同埋出面好多味精。。食完會好口渴。。要不停飲水。。

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發表於 2016-3-4 00:18 | 只看該作者

有冇咩方法可以少啲暗瘡?
呢一年壓力好大都冇咩時間去刻意減壓
除左飲涼茶仲有咩方法? (最好食材上) ...
jose 發表於 2016-3-4 00:12

我都係關心呢樣多過體重

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發表於 2016-3-4 00:29 | 只看該作者

樓上話想瘦嗰啲戒晒汽水未
seeseetv 發表於 2016-3-3 19:37

飲coke zero都得掛

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