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發表於 2021-9-19 16:36 | 只看該作者

Anson Kong自覺工作量唔算好多勸姜濤多運動多休息

江X生（Anson Kong）與兩位女跑手屈旨盈和羅映潮，今日一齊為馬拉松活動拍攝宣傳片，提醒參加者要注意的事項，笑言最重要是食早餐。問到可會參賽？AK表示大會有邀請，但撞了其他工作而未能出席，透露自己的跑步經驗，是中學陸運會時參加過3000米長跑，自己比較喜歡跑接力賽，因可與隊員齊齊分享成績，問到是否因跑步有型能吸引女仔？AK笑說：「從來都係因為有型，學跳舞都係，但跳舞能吸引女仔多啲，跑步反而冇，我又唔係跑得特別出色，唔似Ian（陳卓賢）係港隊。」他表示Alton（王智德）都有跑步，有意找他練跑，未來齊齊嘗試10公里馬拉松，笑言對方跑步比較叻，就算自己體力不支暈倒都有對方傍住。

AK提到保持體力的重點是要有足夠休息和均衡飲食，但現在已訓練到自己睡少一點，會趁工作空檔補眠，問到可有提點姜濤？他說：「都有叫佢多做運動、多休息，但我覺得工作量唔算好多，可以接受，可能咁啱佢要開戲，拍戲時間長，需要一啲時間先能夠適應，我哋又未去到要連續幾日通宵工作唔能夠瞓覺嘅狀況。」

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生生細細個已經鐘意同team AK成員齊齊分享成績，唔怪之得每個兄弟上台攞獎都係代表埋生生

on07111

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2^#

發表於 2021-9-19 16:56 | 只看該作者

生生運動look比平時仲charm

希望佢唔好全年都著冬天袗，可以著多d夏季服裝

一想李髮膚枯得更快想得心血澎湃

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losyes

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發表於 2021-9-19 18:36 | 只看該作者

生生運動look比平時仲charm

希望佢唔好全年都著冬天袗，可以著多d夏季服裝 ...
on07111 發表於 2021-9-19 16:56

好提議！

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John

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發表於 2021-9-19 18:40 | 只看該作者

錯過了這接力賽

SSN Chart (29 Mar)　　冠軍: 回復原廠設定 - SADJAY　　|　　亞軍: Control Freak - 小塵埃

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qwerzx

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發表於 2021-9-19 18:51 | 只看該作者

Jer可摸耳送個新人金獎俾兄弟Ak?

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Solomon

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發表於 2021-9-19 18:51 | 只看該作者

為何未懂得相愛這耐力賽

張敬軒 // 泳兒 // RubberBand // MC張天賦 // 陳蕾 // MIRROR

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losyes

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發表於 2021-9-19 19:42 | 只看該作者

錯過了這接力賽
John 發表於 2021-9-19 18:40

誰人都可以愛　　
男孩亦只喜歡接力賽

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SugarFree

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發表於 2021-9-19 20:01 | 只看該作者

睇標題睇漏咗「工作」兩個字

and you can hold me like he held her~and I will fxck you like nothing matters~

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on07111

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發表於 2021-9-19 20:40 | 只看該作者

但是愛仿如長跑如長跑
你厭倦了饒恕又饒恕沒改過
疲倦的感慨

好提議！
losyes 發表於 2021-9-19 18:36

好有自信

一想李髮膚枯得更快想得心血澎湃

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on07111

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發表於 2021-9-19 22:19 | 只看該作者

【體路專訊】渣打香港馬拉松將於10月24日（星期日）舉行， MIRROR成員江X生Anson Kong（AK）今日（19日）聯同本地長跑女運動員屈旨盈（Crystal）及羅映潮（Virginia）一同為活動拍攝宣傳片，提醒跑手訓練和跑步「貼士」。短片將會在渣馬Facebook專頁播出，AK亦會化身成一系列渣馬WhatsApp貼圖主角，為各位參賽健兒打打氣，敬請密切留意！

AK分享指，他一向有跑步習慣，早於中學時期已於陸運會中參與跑步項目，多年來一直視參加渣打香港馬拉松為目標。今年雖然因工作安排未能參加渣馬，但他很榮幸能以長跑安全大使身份參與這項體壇盛事，提醒跑手各項賽事須知，例如跑步前必須充份熱身、要適時補充水份、保持穩定跑速等，最重要是量力而為。

為時刻保持最佳狀態，AK表示即使工作繁忙都會盡量抽空跑步，鍛鍊體能，例如最近與Lokman合唱的新歌《虎道門》，要同時兼顧跳唱及Rap，對體能要求極高，因此會跑步練氣，確保能應付自如。AK亦指跑步有助他減輕工作壓力，讓他整理思緒，放鬆心情。

AK亦特別為跑手們打氣，期望他們在這個疫情以來最大型的體育盛事中創出佳績，並希望渣馬熱潮可以鼓勵大家做運動，過健康生活，並可藉此凝聚社會大眾，以「一起，我們跑更遠」的精神共同戰勝疫情。

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