matthew1990

跪求瘦面方法
kayzzz 發表於 2016-2-26 14:05

唔知佢會點用呢? (聽人講會好痛)

matthew1990

無雙下巴，但有兩舊大面豬躉
kayzzz 發表於 2016-2-26 14:45

最鍾意meet面豬done

個人咁似你個faith friend
kayzzz 發表於 2016-2-26 14:45

佢官方ig 入面既相黎
https://www.instagram.com/dawn.faith/

matthew1990

有冇健身區
HOTMAN 發表於 2016-2-26 14:35

有冇健身區 +1

matthew1990

都想增肌，有無方法短時間內練大隻啲
kayzzz 發表於 2016-2-26 14:45

除非你本身瘦到見骨
如果唔係都冇可能短時間做到啦

matthew1990

美版主有需要嘅嘢先會開到post
nicholashin 發表於 2016-2-26 15:49

佢咁瘦都唔知點解重有需要減肥

matthew1990

減肥真係要運動 唔好諗住食少啲就會瘦 唔好食宵夜
賴爽 發表於 2016-2-26 16:28

重要成日跑街

matthew1990

都瘦唔到面！瘦哂係身度

睇嚟我已經無得救
kayzzz 發表於 2016-2-26 16:39

hi

matthew1990

呢個要問胡鴻鈞先知 佢都係跑步瘦面 不過要睇你面型
賴爽 發表於 2016-2-26 16:42

胡鴻鈞 跑步可以燃燒 bone fissures
唔係個個都得嘎

matthew1990

終於有呢一區
岩哂我呢啲腰圍26入黎哂命
jose 發表於 2016-2-26 17:33

26-26-26?

matthew1990

26 到底點樣買褲 (正常好似係 28 起跳)



下次試下跑 15 分鐘再做重訓 效果好啲 (聽人講) ...
賴爽 發表於 2016-2-26 17:44

唔是應該掉番轉咩?

matthew1990

跑步對我嚟講真係好難 冇個種耐力 我寧願做多粒鐘重訓
HOTMAN 發表於 2016-2-26 17:05

我天生有少少長短腳
所以我都跑唔到長途

matthew1990

Push up還好 hiit個d做完第二日全身勁痛超級懶人如我選擇做機同埋舉野多 起碼冇咁harsh ...
HOTMAN 發表於 2016-2-26 18:33

你唔是中學生咩?

matthew1990

大隻仔朋友是咁樣教的 (自己唔做重訓唔知)
賴爽 發表於 2016-2-26 18:21

做完重訓再跑係對減肥有效 因為做完重訓30分鐘後個段時間身體開始燃消脂肪（好似係，有錯勿hi ...
HOTMAN 發表於 2016-2-26 18:25

係囉 (重訓當 warm up)

matthew1990

出街好易甩褲
timmy 發表於 2016-2-26 20:12

着橡筋褲囉
(嗰次去旅行我唯一一條黑色短褲仔 都成日甩落黎
搞到我要成日插隻手入褲袋入面 扯番高佢)

matthew1990

**** 本內容被作者隱藏 ****
HOTMAN 發表於 2016-2-26 20:43

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matthew1990

扯翻咩
nicholashin 發表於 2016-2-26 20:39

做咩nic呢排留言yum左咁多
HOTMAN 發表於 2016-2-26 20:41

佢不嬲都咁yum (Time to reveal your true self man! )

matthew1990

朝早食三文治 下午食肉同生果 夜晚只係食飯同菜應該得掛？
rubylovessss 發表於 2016-2-26 20:45

由於你身體構造比較特別
不如你試下的起心肝睇營養師啦

matthew1990

會唔會搞到唔識高？
我啲由中學開始操嘅friend，好多都矮
kayzzz 發表於 2016-2-26 20:48

係有關嘎
最好真係發育完 (>20歲) 先好重訓

matthew1990

我都想不過阿媽又話費是囉
rubylovessss 發表於 2016-2-26 20:52

我覺得以你既case 黎講
你唔睇營養師 應該冇乜可能瘦到

matthew1990

HI 字典哥 成個壇既會員都比你 STALK 哂
賴爽 發表於 2016-2-26 20:48

邊個係字典哥?
佢之前自己講 (我記憶力超強 )

matthew1990

(我都成日甩褲 大家都睇到慣哂 啲同學差唔多知哂我底褲啲款式)
賴爽 發表於 2016-2-26 20:48

快啲跳 Work work work work work

matthew1990

**** 本內容被作者隱藏 ****
HOTMAN 發表於 2016-2-26 20:59

咁你啲Friend 幾多碎?
「晚晚狂操粒幾兩粒鍾」真係好難再高落去

matthew1990

請問以上有出post 嘅會員嘅食量可以養活到幾多個樂壇肥人?
harryharry 發表於 2016-2-26 21:00

1個會員=一個欣宜

matthew1990

成個 CM 有邊個你喺唔知佢做緊咩



都話要搵個 DRAKE 先
賴爽 發表於 2016-2-26 21:01

要跳到爆軚/甩褲

matthew1990

吞拿魚有無醬整????

出面街多數有，肥到爆。。
kk8733 發表於 2016-2-26 21:07

Canned tuna 其實超肥

matthew1990

我唔想架
seeseetv 發表於 2016-2-26 21:08

你真係好瘦

matthew1990

要一個 CM 人先夠欣宜食 @@
kwanie 發表於 2016-2-26 21:02

matthew1990

而家連麵包都唔食啦 之前日日買麵包比我食 就係食麵包先肥
rubylovessss 發表於 2016-2-26 21:14

你食咩麵包先?

matthew1990

唔食Canned food 好耐啦。。。唔健康
kk8733 發表於 2016-2-26 21:16

我相信ruby 係食canned tuna
所以根本唔健康

matthew1990

要專心D 做喎
kwanie 發表於 2016-2-26 21:15

What do you mean?

matthew1990

做乜遮名既?
右下角第一行唔係show左你個名出黎咩?
jose 發表於 2016-2-26 21:17

摩擦力
kwanie 發表於 2016-2-26 21:18

KU_g0ecL7wy?

matthew1990

而家太幼 :(
賴爽 發表於 2016-2-26 21:20

天生的 幫你唔到

matthew1990

Pizza 包 大班個啲 呢啲唔係我買
rubylovessss 發表於 2016-2-26 21:19

點解唔食法包/白麵包?

matthew1990

骨就梗架啦~
如果係前臂應無乜得點救架啦 :(
kwanie 發表於 2016-2-26 21:22

i was referring to another body part

matthew1990

佢要睇多D 健康資訊野。。唔好顧住睇KARY
kk8733 發表於 2016-2-26 21:22

matthew1990

應該專心同學不應該喪志~
HEA 囉
利申意志力薄弱~
kwanie 發表於 2016-2-26 21:19

應該專心，同學不應該喪志　
應該專心同學，不應該喪志　

matthew1990

大班好似無？其實而家有時早餐轉咗腸粉 無肉無任何嘢嘅
rubylovessss 發表於 2016-2-26 21:26

Pizza 包落左好多牛油 -> 肥
腸粉落醬 -> 肥

matthew1990

22
timmy 發表於 2016-2-26 21:26

你明明唔肥

matthew1990

我條人魚線上咗面
好想喊
seeseetv 發表於 2016-2-26 21:28

咩意思?

matthew1990

概念圖
seeseetv 發表於 2016-2-26 21:32

你邊有咁差?

matthew1990

你見過佢真人?
timmy 發表於 2016-2-26 21:36

咁佢ig 有相

matthew1990

一直都係喺Cseetvchart嗰邊
seeseetv 發表於 2016-2-26 21:38

係喎! (自膠先呵呵呵)

matthew1990

唔洗返工咩 =_="
kwanie 發表於 2016-2-26 21:49

timmy 唔是重番緊學咩?

matthew1990

(笑)
kwanie 發表於 2016-2-27 00:06

咁佢明明重好學生樣吖嘛 (雖然我知佢唔係學生)

matthew1990

幾碎 piece雅有幾碎？
HOTMAN 發表於 2016-2-26 22:02

幾碎?

matthew1990

大班好似無？其實而家有時早餐轉咗腸粉 無肉無任何嘢嘅
rubylovessss 發表於 2016-2-26 21:26

你去街買現成既包食其實都好肥 (除非你買白麪包/法包)
上次咪教左你整咩食囉

咁即係你吸收大過/等於支出一係你就冇戒盬戒糖 (戒埋生果啦)

你整Submarine食好快減到吸收量
去Sogo 買 ...
matthew1990 發表於 2016-1-11 16:27

話說我夜晚用氣炸鍋整左素菜餅食
Ruby 也可一戰 {:4 ...
matthew1990 發表於 2016-1-12 02:06

matthew1990

等我又搬過來先。等大家睇下。。

星巴克飲品含25匙糖 等於兩罐汽水有多
... tant&issue=20160217

喜歡出 ...
kk8733 發表於 2016-2-26 22:00

最衰都係 Starbucks 無啦啦喺我學校開分店
搞到我成日空堂期間心思思走去飲 Green tea frappuccino (加cream)

matthew1990

其實M會員塊面都唔係瘦

可能飲得出面啲咖啡多
kayzzz 發表於 2016-2-27 01:33

你做乜成日扮見過我

matthew1990

你想變美版主咁肥嘟嘟
kk8733 發表於 2016-2-27 01:32

但真係好好飲嘎
重要有七折優惠 想唔買都唔得

matthew1990

ig 囉
kwanie 發表於 2016-2-27 01:49

做乜偷睇我?