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發表於 2018-2-10 16:10 | 顯示全部帖子

本帖最後由屮SiU霖屮於 2018-2-10 16:15 編輯

@屮SiU霖屮版主請回覆
harryharry 發表於 2018-2-10 15:29

你有高質文章可以直接開一個post出泥

如果將所有高質文章夾硬擺落同一個post入面
實在係曬佐各會員既心機

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2^#

發表於 2018-3-9 17:42 | 顯示全部帖子

其實有冇話做咩運動比較好
我麻麻地跑步跑半個鐘左右就散曬咁制個心口成日會抽住抽住
游水都還好可以連續係咁游一個鐘
溜冰其實O唔OK? 咁多樣運動最鐘意都係溜冰
一路聽住歌一路溜溜兩個幾三個鐘都冇問題不過香港溜冰最大既問題係價錢

BTW其實齋做CARDIO減肥夠唔夠
做極都係停佐係12X磅