#Cool Cafe 生活日常# - Cool Chat - Cool Music Forum

123 4 5 6 7 8 9 10 ... 21 下一頁

返回列表發帖

HOTMAN

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 6236
貢獻: 648
參與: 5588

51^# 跳轉到 »

發表於 2019-3-30 19:19 | 只看該作者

係咪要整個學術台
Kfmusic 發表於 2019-3-30 19:09

支持想討論書本

TOP

electric

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 5658
貢獻: 102
參與: 5556

52^#

發表於 2019-3-30 19:19 | 只看該作者

係咪要整個學術台
Kfmusic 發表於 2019-3-30 19:09

我以前有個知識台

TOP

艾石仔

吹神

Rank: 8 Rank: 8

積分: 23693
貢獻: 898
參與: 16647

53^#

發表於 2019-3-30 19:22 | 只看該作者

有咩料爆

TOP

stephybest

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 7736
貢獻: 518
參與: 7218

54^#

發表於 2019-3-30 19:23 | 只看該作者

準備睇方大同

其實唔多識佢啲歌

TOP

stephybest

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 7736
貢獻: 518
參與: 7218

55^#

發表於 2019-3-30 19:23 | 只看該作者

有咩料爆
艾石仔發表於 2019-3-30 19:22

有咩爆料

TOP

hehehaha

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 9979
貢獻: 642
參與: 9023

56^#

發表於 2019-3-30 19:26 | 只看該作者

有咩料爆
艾石仔發表於 2019-3-30 19:22

嚴禁發姣!

TOP

electric

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 5658
貢獻: 102
參與: 5556

57^#

發表於 2019-3-30 19:31 | 只看該作者

有咩料爆
艾石仔發表於 2019-3-30 19:22

好多

TOP

Kfmusic

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 3777
貢獻: 656
參與: 2054

58^#

發表於 2019-3-30 20:21 | 只看該作者

有咩料爆
艾石仔發表於 2019-3-30 19:22

爆足一周

TOP

艾石仔

吹神

Rank: 8 Rank: 8

積分: 23693
貢獻: 898
參與: 16647

59^#

發表於 2019-3-30 20:23 | 只看該作者

爆足一周
Kfmusic 發表於 2019-3-30 20:21

邊個係CM查小欣

TOP

stephybest

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 7736
貢獻: 518
參與: 7218

60^#

發表於 2019-3-30 20:28 | 只看該作者

邊個係CM查小欣
艾石仔發表於 2019-3-30 20:23

Hehehaha個格似

TOP

hehehaha

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 9979
貢獻: 642
參與: 9023

61^#

發表於 2019-3-30 20:33 | 只看該作者

Hehehaha個格似
stephybest 發表於 2019-3-30 20:28

唔好比存在感呢位會員
佢見到會暗爽

TOP

hehehaha

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 9979
貢獻: 642
參與: 9023

62^#

發表於 2019-3-30 20:34 | 只看該作者

邊個係CM查小欣
艾石仔發表於 2019-3-30 20:23

CM阮兆祥 = 艾石仔

TOP

kevinlai1621

版主

Rank: 8 Rank: 8

積分: 13153
貢獻: 1199
參與: 9099

63^#

發表於 2019-3-30 22:07 | 只看該作者

佢扣唔到我分
harryharry 發表於 2019-3-30 00:40

原來你地會互相廝殺

CKKL Music Choice 2022
本周冠軍歌: 日月無常 - Kendy Suen

TOP

帥小寶`

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 8245
貢獻: 1104
參與: 7141

64^#

發表於 2019-3-30 22:08 | 只看該作者

hkwilliam係CM乜乜?

SUNDAY MUSIC CHART WEEK 21
1. 脫骹的華爾茲　2. HW1　3. 風靡

TOP

Kfmusic

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 3777
貢獻: 656
參與: 2054

65^#

發表於 2019-3-31 09:15 | 只看該作者

好想數數遍地雲吞

呢幾日呻左好多鼻涕

TOP

SA弟林

版主(AP)

Rank: 8 Rank: 8

積分: 9377
貢獻: 1123
參與: 8244

66^#

發表於 2019-3-31 09:50 | 只看該作者

堅持減肥打卡

️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.03.31
️年齡：29 身高：172
️原始體重：92 KG
️原始體脂：31.1 %
️目標體重：80 KG
️昨天飲食：代餐日
️①早餐：果蔬粥+2個雞蛋
️②10點：植物液態
️③午餐：2包大餐救星、靠山 - 鹽焗雞、蒸魚嘴、牛肉、苦麥、芥菜
️④15點：無
️⑤晚餐：150ML酵素、2包大餐救星、自助餐 - 蝦、瀨尿蝦、蟹、鮑魚、花甲、花螺、貝、三文魚、金槍魚、雙色希鯪魚、芥菜、蘑菇、雞爪、雞扒、3串牛肉、咖喱雞肉、一杯拿鐵咖啡
️⑥宵夜：無
️飲水量共：≥1800 ML
️排便情況：3
️有無偷吃：無
️睡覺時間：02:15
️運動量：無
️昨天體重：88.5 KG
️今天體重：88.1 KG
️昨天體脂：29.9 %
️今天體脂：29.7 %
️累計第4天共減：3.9 KG (比昨天下降0.4KG)
️累計第4天共減：1.4% 體脂

nonkul

TOP

Kfmusic

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 3777
貢獻: 656
參與: 2054

67^#

發表於 2019-3-31 18:38 | 只看該作者

堅持減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.03.31
️年齡：29 身高：172
️ ...
SA弟林發表於 2019-3-31 09:50

4日減4kg

你身體應該好多水

TOP

KITSTON

版主

Rank: 8 Rank: 8

積分: 5191
貢獻: 747
參與: 4444

68^#

發表於 2019-3-31 20:01 | 只看該作者

堅持減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.03.31
️年齡：29 身高：172
️ ...
SA弟林發表於 2019-3-31 09:50

都食好多野下喎

TOP

放空

版主

Rank: 8 Rank: 8

積分: 4680
貢獻: 467
參與: 3476

69^#

發表於 2019-3-31 20:03 | 只看該作者

堅持減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.03.31
️年齡：29 身高：172
️ ...
SA弟林發表於 2019-3-31 09:50

2包大餐救星、自助餐 - 蝦、瀨尿蝦、蟹、鮑魚、花甲、花螺、貝、三文魚、金槍魚、雙色希鯪魚、芥菜、蘑菇、雞爪、雞扒、3串牛肉、咖喱雞肉、一杯拿鐵咖

大餐救星係咩黎
你食咁多野都輕到嘅

TOP

stephybest

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 7736
貢獻: 518
參與: 7218

70^#

發表於 2019-3-31 20:07 | 只看該作者

食7咁食都減到4kg

長知識了。

TOP

KITSTON

版主

Rank: 8 Rank: 8

積分: 5191
貢獻: 747
參與: 4444

71^#

發表於 2019-3-31 20:10 | 只看該作者

2包大餐救星、自助餐 - 蝦、瀨尿蝦、蟹、鮑魚、花甲、花螺、貝、三文魚、金槍魚、雙色希鯪魚、芥菜、蘑 ...
放空發表於 2019-3-31 20:03

係聲稱可以減少脂肪吸收既產品，效用唔知有無

TOP

hehehaha

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 9979
貢獻: 642
參與: 9023

72^#

發表於 2019-3-31 21:01 | 只看該作者

hkwilliam係CM乜乜?
帥小寶` 發表於 2019-3-30 22:08

曾志偉？偉偉？

TOP

帥小寶`

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 8245
貢獻: 1104
參與: 7141

73^#

發表於 2019-3-31 21:05 | 只看該作者

咁我一定係CM斌斌

SUNDAY MUSIC CHART WEEK 21
1. 脫骹的華爾茲　2. HW1　3. 風靡

TOP

hehehaha

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 9979
貢獻: 642
參與: 9023

74^#

發表於 2019-3-31 21:06 | 只看該作者

咁我一定係CM斌斌
帥小寶` 發表於 2019-3-31 21:05

我呢？

TOP

帥小寶`

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 8245
貢獻: 1104
參與: 7141

75^#

發表於 2019-3-31 21:08 | 只看該作者

我呢？
hehehaha 發表於 2019-3-31 21:06

俾你做張致恆，恆恆啦

SUNDAY MUSIC CHART WEEK 21
1. 脫骹的華爾茲　2. HW1　3. 風靡

TOP

hehehaha

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 9979
貢獻: 642
參與: 9023

76^#

發表於 2019-3-31 21:22 | 只看該作者

俾你做張致恆，恆恆啦
帥小寶` 發表於 2019-3-31 21:08

樣衰！
我做返良民蟻算

TOP

Kfmusic

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 3777
貢獻: 656
參與: 2054

77^#

發表於 2019-3-31 21:43 | 只看該作者

食物紀錄：食左芋圓仙草仲有點心

TOP

艾石仔

吹神

Rank: 8 Rank: 8

積分: 23693
貢獻: 898
參與: 16647

78^#

發表於 2019-3-31 22:01 | 只看該作者

食物紀錄：食左芋圓仙草仲有點心
Kfmusic 發表於 2019-3-31 21:43

春卷？

TOP

hehehaha

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 9979
貢獻: 642
參與: 9023

79^#

發表於 2019-3-31 22:37 | 只看該作者

食咗蛋同牛扒

TOP

kevinlai1621

版主

Rank: 8 Rank: 8

積分: 13153
貢獻: 1199
參與: 9099

80^#

發表於 2019-3-31 23:25 | 只看該作者

食物紀錄：食左芋圓仙草仲有點心
Kfmusic 發表於 2019-3-31 21:43

油膩同甜野

CKKL Music Choice 2022
本周冠軍歌: 日月無常 - Kendy Suen

TOP

Kfmusic

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 3777
貢獻: 656
參與: 2054

81^#

發表於 2019-3-31 23:30 | 只看該作者

終於的起心肝聽日去睇醫生

TOP

hehehaha

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 9979
貢獻: 642
參與: 9023

82^#

發表於 2019-4-1 01:21 | 只看該作者

終於的起心肝聽日去睇醫生
Kfmusic 發表於 2019-3-31 23:30

保重身體
多飲水做運動
食少d垃圾食物
最後要好好休息

TOP

SA弟林

版主(AP)

Rank: 8 Rank: 8

積分: 9377
貢獻: 1123
參與: 8244

83^#

發表於 2019-4-1 13:33 | 只看該作者

減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.04.01
️年齡：29 身高：172
️原始體重：92 KG
️原始體脂：31.1 %
️目標體重：80 KG
️昨天飲食：代餐日
️①早餐：玉米濃湯奶昔
️②10點：植物液態
️③午餐：2包大餐救星、2碗雞粥、2碗炒米粉、菜心
️④15點：幾塊燒豬肉、西梅、提子
️⑤晚餐：150ML酵素、一碗肉醬意粉、蝦、牛扒、菜心、海帶、芽菜、青豆、瘦豬肉、番茄、燒豬肉、少量花生
️⑥宵夜：無
️飲水量共：≥1500 ML
️排便情況：1
️有無偷吃：無
️睡覺時間：00:10
️運動量：無
️昨天體重：88.1 KG
️今天體重：88.2 KG
️昨天體脂：29.7 %
️今天體脂：29.7 %
️累計第5天共減：3.8 KG (比昨天️上升0.1KG)
️累計第5天共減：1.4% 體脂

nonkul

TOP

stephybest

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 7736
貢獻: 518
參與: 7218

84^#

發表於 2019-4-1 13:34 | 只看該作者

終於的起心肝聽日去睇醫生
Kfmusic 發表於 2019-3-31 23:30

My poor KF

TOP

SA弟林

版主(AP)

Rank: 8 Rank: 8

積分: 9377
貢獻: 1123
參與: 8244

85^#

發表於 2019-4-1 13:34 | 只看該作者

都食好多野下喎
KITSTON 發表於 2019-3-31 20:01

因為係靠食減肥

2包大餐救星、自助餐 - 蝦、瀨尿蝦、蟹、鮑魚、花甲、花螺、貝、三文魚、金槍魚、雙色希鯪魚、芥菜、蘑 ...
放空發表於 2019-3-31 20:03

一包大餐救星可以阻擋456卡路里

nonkul

TOP

SA弟林

版主(AP)

Rank: 8 Rank: 8

積分: 9377
貢獻: 1123
參與: 8244

86^#

發表於 2019-4-1 13:35 | 只看該作者

4日減4kg 你身體應該好多水
Kfmusic 發表於 2019-3-31 18:38

我身體水分早就半年前減咗好多啦

而家減都係體內脂肪

nonkul

TOP

Kfmusic

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 3777
貢獻: 656
參與: 2054

87^#

發表於 2019-4-1 16:43 | 只看該作者

好暈

TOP

hehehaha

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 9979
貢獻: 642
參與: 9023

88^#

發表於 2019-4-1 16:43 | 只看該作者

好暈
Kfmusic 發表於 2019-4-1 16:43

又話睇醫生

TOP

Kfmusic

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 3777
貢獻: 656
參與: 2054

89^#

發表於 2019-4-1 16:46 | 只看該作者

又話睇醫生
hehehaha 發表於 2019-4-1 16:43

睇左了食藥食到我昏睡又暈

TOP

kk8733

論壇元老

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

積分: 17440
貢獻: 1081
參與: 16357

90^#

發表於 2019-4-2 01:27 | 只看該作者

因為係靠食減肥

一包大餐救星可以阻擋456卡路里
SA弟林發表於 2019-4-1 13:34

咁驚驚。好少會成功。做運動。戒糖。唔好食太多。我就係咁KEEP 住。

多菜少肉。我今晚先食了三件雞。番茄洋蔥三文魚。一隻蛋。三碗菜。菜心。椰菜。番薯苗。有牛尾佛手瓜番茄湯。一碗番薯。大半碗飯。

TOP

hehehaha

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 9979
貢獻: 642
參與: 9023

91^#

發表於 2019-4-2 03:35 | 只看該作者

咁驚驚。好少會成功。做運動。戒糖。唔好食太多。我就係咁KEEP 住。

多菜少肉。我今晚先食了三件雞。番 ...
kk8733 發表於 2019-4-2 01:27

點解可以咁大食？
生蟲？

TOP

放空

版主

Rank: 8 Rank: 8

積分: 4680
貢獻: 467
參與: 3476

92^#

發表於 2019-4-2 03:49 | 只看該作者

因為係靠食減肥

一包大餐救星可以阻擋456卡路里
SA弟林發表於 2019-4-1 13:34

上淘寶要成千幾蚊......

TOP

stephybest

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

積分: 7736
貢獻: 518
參與: 7218

93^#

發表於 2019-4-2 08:49 | 只看該作者

大餐救星有咩用？？

TOP

SA弟林

版主(AP)

Rank: 8 Rank: 8

積分: 9377
貢獻: 1123
參與: 8244

94^#

發表於 2019-4-2 09:22 | 只看該作者

減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.04.02
️年齡：29 身高：172
️原始體重：92 KG
️原始體脂：31.1 %
️目標體重：80 KG
️昨天飲食：代餐日
️①早餐：代餐棒
️②10點：植物液態
️③午餐：西蘭花、梅菜、雞肉、蝦
️④15點：代餐棒、一盒脫脂奶
️⑤晚餐：150ML酵素、西蘭花、梅菜、茶樹菇、雞肉、幾塊豬肉
️⑥宵夜：無
️飲水量共：≥1800 ML
️排便情況：1
️有無偷吃：偷吃豬肉
️睡覺時間：00:15
️運動量：無
️昨天體重：88.2 KG
️今天體重：88.4 KG
️昨天體脂：29.7 %
️今天體脂：29.8 %
️累計第6天共減：3.6 KG (比昨天️上升0.2KG)
️累計第6天共減：1.3% 體脂

nonkul

TOP

kk8733