#Cool Cafe 生活日常# - Cool Chat - Cool Music Forum

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發表於 2019-4-13 10:12 | 只看該作者

hehehaha 發表於 2019-4-13 03:28

我得14分

JIM’S MUSIC SELECTION 2019
WK49: 節日快樂 (1 Week No.1) / 嫁給愛情 / 喘息空間

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stopzi

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202^#

發表於 2019-4-13 11:48 | 只看該作者

hehehaha 發表於 2019-4-13 03:28

唔覺得呢啲就係life

CLWM Week 22
Scrambled Eggs Blues / 岑寧兒

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JasOh103

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203^#

發表於 2019-4-13 12:21 | 只看該作者

唔覺得呢啲就係life
stopzi 發表於 2019-4-13 11:48

嘩難得認同你

2019年度Jason's Playlist最喜愛歌曲大獎投選5強 *Vote Here*
頒獎典禮 12月26日

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bagfgfcde

論壇元老

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204^#

發表於 2019-4-13 12:23 | 只看該作者

hehehaha 發表於 2019-4-13 03:28

好似自殘list咁
藍鯨遊戲啲 fd

BAG’S A-SIDE 2019
WEEK 51 冠軍歌彼個所在 - 魏如萱

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Kfmusic

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205^#

發表於 2019-4-13 12:27 | 只看該作者

hehehaha 發表於 2019-4-13 03:28

我有46分

霏．共和 KFMUSIC Choice 第46週
冠軍歌: 重生 - 陳健安
亞軍歌: 相聚一刻 - Yellow!
季軍歌: 773312 - 謝安琪

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HOTMAN

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206^#

發表於 2019-4-13 12:30 | 只看該作者

hehehaha 發表於 2019-4-13 03:28

63...

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stopzi

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207^#

發表於 2019-4-13 12:52 | 只看該作者

嘩難得認同你
JasOh103 發表於 2019-4-13 12:21

你講！點難得法！！

CLWM Week 22
Scrambled Eggs Blues / 岑寧兒

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JasOh103

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208^#

發表於 2019-4-13 12:59 | 只看該作者

你講！點難得法！！
stopzi 發表於 2019-4-13 12:52

難得一遇

2019年度Jason's Playlist最喜愛歌曲大獎投選5強 *Vote Here*
頒獎典禮 12月26日

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bagfgfcde

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209^#

發表於 2019-4-13 13:16 | 只看該作者

想送俾大家以下呢首歌
好過嗰啲唔知咩 list

BAG’S A-SIDE 2019
WEEK 51 冠軍歌彼個所在 - 魏如萱

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Nathan

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210^#

發表於 2019-4-13 13:18 | 只看該作者

hehehaha 發表於 2019-4-13 03:28

Kiss same sex高分d

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kk8733

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發表於 2019-4-13 13:59 | 只看該作者

我有46分
Kfmusic 發表於 2019-4-13 12:27

我50 分。。

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hehehaha

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212^#

發表於 2019-4-14 01:40 | 只看該作者

飲左Brandy
想聽Kary

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SA弟林

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213^#

發表於 2019-4-15 21:55 | 只看該作者

補下今日既

減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.04.15
️年齡：29 身高：172
️原始體重：92 KG
️原始體脂：31.1 %
️目標體重：80 KG
️昨天飲食：代餐日
️①早餐：玉米濃湯奶昔
️②10點：無
️③午餐：豬肉丸、火腿肉、菜
️④15點：350ML涼茶
️⑤晚餐：150ML酵素、2包大餐救星、壽司餐 - 三文魚、黑椒牛舌、燒三文魚頭、芒果鰻魚、希鯪魚、烤蘑菇、雞翼、雞脆骨、青瓜、燒三文魚骨
️⑥宵夜：無
️飲水量共：≥1400 ML
️排便情況：4
️有無偷吃：無
️睡覺時間：00:40
️運動量：無
️昨天體重：87.5 KG
️今天體重：87.1 KG
️昨天體脂：29.4 %
️今天體脂：29.2 %
️累計第20天共減：4.9 KG (比昨天下降0.4KG)
️累計第20天共減：1.9%體脂

nonkul

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John

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214^#

發表於 2019-4-15 22:43 | 只看該作者

今日著左愛回家英進套衫

SSN Chart (13 Dec)　　自唱新歌「百年樹木」(17 Dec)
1. 人話 (1 Week No.1) - 方皓玟
2. 平安夜 - 梁詠琪
3. 鐵蘭花 - 衛蘭

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hehehaha

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215^#

發表於 2019-4-15 23:01 | 只看該作者

今日著左愛回家英進套衫
John 發表於 2019-4-15 22:43

相呢?

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John

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216^#

發表於 2019-4-15 23:28 | 只看該作者

相呢?
hehehaha 發表於 2019-4-15 23:01

已經唔記得係第幾集

SSN Chart (13 Dec)　　自唱新歌「百年樹木」(17 Dec)
1. 人話 (1 Week No.1) - 方皓玟
2. 平安夜 - 梁詠琪
3. 鐵蘭花 - 衛蘭

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Kfmusic

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217^#

發表於 2019-4-16 00:49 | 只看該作者

終於鼓起勇氣講左

霏．共和 KFMUSIC Choice 第46週
冠軍歌: 重生 - 陳健安
亞軍歌: 相聚一刻 - Yellow!
季軍歌: 773312 - 謝安琪

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HOTMAN

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218^#

發表於 2019-4-16 00:50 | 只看該作者

終於鼓起勇氣講左
Kfmusic 發表於 2019-4-16 00:49

然後呢

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Kfmusic

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219^#

發表於 2019-4-16 00:52 | 只看該作者

然後呢
HOTMAN 發表於 2019-4-16 00:50

然後沒然後，然而佢仍然未答我

霏．共和 KFMUSIC Choice 第46週
冠軍歌: 重生 - 陳健安
亞軍歌: 相聚一刻 - Yellow!
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Kfmusic

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220^#

發表於 2019-4-16 00:54 | 只看該作者

佢答左我了

霏．共和 KFMUSIC Choice 第46週
冠軍歌: 重生 - 陳健安
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hehehaha

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221^#

發表於 2019-4-16 00:55 | 只看該作者

佢答左我了
Kfmusic 發表於 2019-4-16 00:54

咩事

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Kfmusic

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222^#

發表於 2019-4-16 00:58 | 只看該作者

咩事
hehehaha 發表於 2019-4-16 00:55

本帖隱藏的內容需要積分高於 3000 才可瀏覽

霏．共和 KFMUSIC Choice 第46週
冠軍歌: 重生 - 陳健安
亞軍歌: 相聚一刻 - Yellow!
季軍歌: 773312 - 謝安琪

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TT进化论

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223^#

發表於 2019-4-16 01:25 | 只看該作者

佢答左我了
Kfmusic 發表於 2019-4-16 00:54

？想知

人好貪心，想有新鮮感，又不肯放開舊人

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SA弟林

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224^#

發表於 2019-4-16 09:30 | 只看該作者

️減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.04.15
️年齡：29 身高：172
️原始體重：92 KG
️原始體脂：31.1 %
️目標體重：80 KG
️昨天飲食：代餐日
️①早餐：玉米濃湯奶昔
️②10點：無
️③午餐：2種魚、2塊牛扒、通菜

️④15點：無
️⑤晚餐：150ML酵素、玉米濃湯奶昔
️⑥宵夜：無
️飲水量共：≥2600 ML
️排便情況：1
️有無偷吃：無
️睡覺時間：23:25
️運動量：無
️昨天體重：87.1 KG
️今天體重：86.6 KG
️昨天體脂：29.2 %
️今天體脂：28.9 %
️累計第21天共減：5.4 KG (比昨天下降0.5KG)
️累計第21天共減：2.2 %體脂

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hehehaha

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發表於 2019-4-16 18:23 | 只看該作者

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Kfmusic 發表於 2019-4-16 00:58

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SA弟林

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226^#

發表於 2019-4-17 09:07 | 只看該作者

️減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.04.16
️年齡：29 身高：172
️原始體重：92 KG
️原始體脂：31.1 %
️目標體重：80 KG
️昨天飲食：代餐日
️①早餐：果蔬粥
️②10點：無
️③午餐：牛肉、青椒、茄子、番薯葉、2種魚

️④15點：一個蘋果
️⑤晚餐：150ML酵素、牛肉、青椒、2種魚、青瓜
️⑥宵夜：無
️飲水量共：≥1800 ML
️排便情況：1
️有無偷吃：無
️睡覺時間：00:38
️運動量：無
️昨天體重：86.6 KG
️今天體重：86.4 KG
️昨天體脂：28.9 %
️今天體脂：28.8 %
️累計第22天共減：5.6 KG (比昨天下降0.2KG)
️累計第22天共減：2.3 %體脂

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kk8733

論壇元老

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227^#

發表於 2019-4-18 22:13 | 只看該作者

晚餐番薯苗莧菜食了兩碗金菇炒蛋三文魚蕃茄洋蔥
牛腩牛筋食了兩件牛腩。黃色紫色番薯食了半碗
紅米糙米白米食了1.5碗
少肉多菜。。

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Kfmusic

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228^#

發表於 2019-4-19 20:00 | 只看該作者

️減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.04.16
️年齡：29 身高：172
️原始體重：92 ...
SA弟林發表於 2019-4-17 09:07

好想食。

霏．共和 KFMUSIC Choice 第46週
冠軍歌: 重生 - 陳健安
亞軍歌: 相聚一刻 - Yellow!
季軍歌: 773312 - 謝安琪

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hehehaha

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229^#

發表於 2019-4-19 23:08 | 只看該作者

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SA弟林

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發表於 2019-4-20 13:19 | 只看該作者

本帖最後由 SA弟林於 2019-4-20 13:21 編輯

減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.04.20
️年齡：29 身高：172
️原始體重：92 KG
️原始體脂：31.1 %
️目標體重：80 KG
️昨天飲食：代餐日
️①早餐：玉米濃湯奶昔
️②10點：無
️③午餐：牛肉、苦瓜、番薯葉、魚
️④15點：代餐棒
️⑤晚餐：150ML酵素、牛肉、苦瓜、魚、青瓜、2個雞爪、1個鴨爪、1個雞腿、1個鴨翅膀、1個雞翅膀、2個鴨蛋
️⑥宵夜：無
️飲水量共：≥2000 ML
️排便情況：1
️有無偷吃：無
️睡覺時間：02:35
️運動量：無
️昨天體重：85.5 KG
️今天體重：85.5 KG
️昨天體脂：28.4 %
️今天體脂：28.4 %
️累計第25天共減：6.5 KG
️累計第25天共減：2.7 %體脂

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hehehaha

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發表於 2019-4-20 17:01 | 只看該作者

減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.04.20
️年齡：29 身高：172
️原始體重：92 KG ...
SA弟林發表於 2019-4-20 13:19

點解係鴨蛋

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SA弟林

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發表於 2019-4-21 10:29 | 只看該作者

⚡️減肥打卡
⚡️減肥起始日期:2019.03.27
⚡️目前日期：2019.04.21
⚡️年齡：29 身高：172
⚡️原始體重：92 KG
⚡️原始體脂：31.1 %
⚡️目標體重：80 KG
⚡️昨天飲食：開放日
⚡️①早餐：無
⚡️②10點：無
⚡️③午餐：三文魚頭、花螺、豆角、茄子、青瓜、油醋汁+菜、花膠、雞肉
⚡️④15點：一個雪花酥、一個蘋果
⚡️⑤晚餐：2包大餐救星、2隻半乳鴿、叉燒、甜酸排骨、菠蘿、生菜、油麥菜、茄子、
⚡️⑥宵夜：無
⚡️飲水量共：≥2000 ML
⚡️排便情況：1
⚡️有無偷吃：無
⚡️睡覺時間：00:45
⚡️運動量：無
⚡️昨天體重：85.5 KG
⚡️今天體重：85.3 KG
⚡️昨天體脂：28.4 %
⚡️今天體脂：28.3 %
⚡️累計第26天共減：6.7 KG (比昨天下降0.2KG)
⚡️累計第26天共減：2.8 % 體脂

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SA弟林

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發表於 2019-4-22 08:33 | 只看該作者

本帖最後由 SA弟林於 2019-4-22 08:39 編輯

️減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.04.22
️年齡：29 身高：172
️原始體重：92 KG
️原始體脂：31.1 %
️目標體重：80 KG
️昨天飲食：代餐日
️①早餐：玉米濃湯奶昔+400ml脫脂牛奶
️②10點：無
️③午餐：雞肉、苦瓜、青瓜、茄子、魚、蝦
️④15點：無
️⑤晚餐：150ML酵素、2包大餐救星、華嫂冰室 - 一碗新鮮牛肉番茄湯出前一丁、4隻雞翼、3分之一鹹牛肉菠蘿包、一樽奶茶

️⑥宵夜：無
️飲水量共：≥1600 ML
️排便情況：1
️有無偷吃：出前一丁、3分之一鹹牛肉菠蘿包、一樽奶茶
️睡覺時間：00:36
️運動量：無
️昨天體重：85.3 KG
️今天體重：85.1 KG
️昨天體脂：28.3 %
️今天體脂：28.2 %
️累計第27天共減：6.9 KG (比昨天下降0.2KG)
️累計第27天共減：2.9 % 體脂

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hehehaha

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發表於 2019-4-23 02:16 | 只看該作者

荒原 - 盧凱彤

單選投票, 共有 24 人參與投票

1.  全日狂聽(5分)
75.00% (18)
2.  聽完再聽(4分)
4.17% (1)
3.  可以一聽(3分)
16.67% (4)
4.  得閒就聽(2分)
0.00% (0)
5.  有緣先聽(1分)
4.17% (1)

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SA弟林

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發表於 2019-4-23 09:24 | 只看該作者

️減肥打卡
️減肥起始日期:2019.03.27
️目前日期：2019.04.23
️年齡：29 身高：172
️原始體重：92 KG
️原始體脂：31.1 %
️目標體重：80 KG
️昨天飲食：代餐日
️①早餐：玉米濃湯奶昔
️②10點：無
️③午餐：半碟炒米粉、半隻燒雞、通菜、一杯紅茶拿鐵
️④15點：無
️⑤晚餐：150ML酵素
️⑥宵夜：無
️飲水量共：≥1800 ML
️排便情況：1
️有無偷吃：無
️睡覺時間：22:38
️運動量：無
️昨天體重：85.1 KG
️今天體重：84.7 KG
️昨天體脂：28.2 %
️今天體脂：28 %
️累計第28天共減：7.3 KG (比昨天下降0.4KG)
️累計第28天共減：3.1 % 體脂

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