华凛

我在家裡健身，
利用下班回到家、週末的時間練，
效果挺好的，肩膀寬了，胸肌也大了，
就是腹肌比較難練，不過人魚線還是比較容易出來的

华凛

聽講很堅強既人都愛情不正常
所以都係唔敢去做gym
JasOh103 發表於 2018-2-10 15:19

我健身主要係想身體健康，
白天在辦公室坐咗成日，
回到家抽30~40分鐘分幾組做200個push-ups，
做完之後成個人就會精神返曬，消除咗嗰種亞健康狀態


不過，健身都有個好處，就係比較容易約到D高質嘅肌肉0仔，然後……

华凛

基本上好少
NelsonWu 發表於 2018-2-10 20:46

大把


好多外表練到好大隻，
其實內心係一個女人